ये 5 ड्राई फ्रूट्स खाने से बाज की तरह तेज हो जाएंगी नजरें

विटामिन ए: अंडा, डेयरी प्रोडक्ट्स, पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां, और गाजर जैसी चीजें विटामिन ए से भरपूर होती हैं, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होती हैं.

कैरोटोनोएड्स: आड़ू और रस्पबेरी जैसे फलों में कैरोटोनोएड्स पाए जाते हैं, जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाने में योगदान देते हैं.

डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

बेरीज: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और अन्य बेरीज में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो आंखों की सेहत को मजबूत करते हैं.