30 दिनों में ही थुलथुला पेट होगा कम, सुबह पीना शुरू कर दें इस चीज का पानी

इससे आपके पेट की चर्बी काफी तेजी से घट सकती है, चिया सीड्स और नींबू का पानी आपके पाचन को दुरुस्त कर सकता है.

इससे आपका पाचन मजबूत होता है, जो कब्ज, अपच की परेशानी को दूर किया जा सकता है.

चिया सीड्स और नींबू पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले रात में 1 चम्मच चिया सीड्स को पानी में भिगोकर छोड़ दें.

इसके बाद सुबह इसे अच्छी तरह से उबाल लें, जब पानी हल्का गुनगुना हो जाए, तो इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिक्स करें.