लगातार 21 दिन तक एक्सरसाइज करने से क्या होता है? जानिए

हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, ज़्यादा व्यायाम करने से समस्याएं हो सकती हैं.

गुर्दे और हृदय को नुकसान हो सकता है. इसलिए एक्सरसाइज करने में बैलेंस भी रखना जरूरी है. 

पुरुषों में सेक्स ड्राइव में कमी आ सकती है. साथ ही इम्यून सिस्टम भी प्रभावित हो सकता है.